先週は2日間「腸栄養学」の学びを深めに大阪へ行って参りました。

昨年9月に金沢で開催された

「StFlair®腸栄養学スクール・Aコース（第6期生）」を受講し

認定講師の資格を取得しましたが

一度学んですぐに講師として活動！

…という訳にはいきませんよね。

どんな資格も取得してからがスタート。

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こちらは金沢でのスクール開催の時のショット♡

何度も繰り返し学んで確認・復習をして実践をして・・・

少しづつ自分のものにしていき

今年はDNA栄養学スクールと並行し

『腸栄養学スクール』の開講を予定しております♡

正直、一昨年前にDNA栄養学を学んだ時

もうお腹（頭）いっぱい・・・・と思いましたが

栄養学を深めれば深めるほど腸内環境との関連性や必要性を感じ

自分自身も”腸活”を避けては通れなくなりました。

“先天的な身体の質（DNA）×後天的な身体の質（腸内フローラ）”

両方知ってこそ、やるべきことが明確になり

確実な体質改善へと繋がります。

世の中には沢山の美容健康に関する情報やツールがあるけれど

すべては統計でしかなく

本当に自分に合っている方法なのか？

実際はやってみないとわからないことだらけ。

私も今までありとあらゆる美容法・美容法を試してきましたが

DNA＆腸栄養学を知って

過去に良かれと思ってやっていたことが実は逆効果だった・・・

という事がいくつかありました。

もっと若いうちに知っておきたかったーーー泣

と言う情報も沢山！

過去は変えれないけど・・・

でも

未来はいくらでも自分自身でデザインできる♡

今、体の不調があってもなくても

まずは自分の体の設計図や状態を知ることで

容易に未来の自分は想像がつきます。

と言うより

設計図や状態を知らずして改善しようがないですよね(^-^;

お家を建てる時も設計図がないと建てようがないのと一緒。

そして、人生は選択の連続。

You are what you eat

（あなたはあなたが食べたものでできている）

私達は自ら病気の体もつくっているし

健康な体だって自らつくれるのです。

じゃあ何をどう変えていけばいいの？

何を食べれば理想の身体になれるの？

どんな運動法が向いてるの？

答えは一人ひとり違います。

DNAはもちろんのこと

性別も、育った環境も、普段食べているものも、活動量も、睡眠の質も、、、

生活習慣は一人ひとり違うから。

今まで何をやっても症状が改善されなかった方。

サプリを飲んでも効かない方。

便秘が慢性化してしまっている方。

（丸1日出ないとか……放っておくとマジでヤバイから！！！）

偏った健康法（糖質制限やベジタリアンやヴィーガンなど）を試す前に

まずは腸内フローラ解析で

自分の腸内がどんなバランス（善玉菌・悪玉菌・日和見菌）なのか。

どんな菌がどのくらいいるのか。

一度調べてみるのが絶対おすすめ！！

腸内フローラは嘘をつきませんから♡

結果に基づいて

StFlair®腸栄養学認定プランナー南 幸子（みなみ さちこ）が

わかりやすくお食事プランをお見立てさせていただきます。

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