プライベート記事になります♡

1泊2日の温泉リトリートツアー①

温泉に来たら旬のお料理とお酒も楽しみのひとつ♡

ちなみに私達

StFlair®DNA栄養学＆腸栄養学プランナーとして

スクール講師として

日々、自身やお客様の身体の内側とも

じっくり向き合っておりまして。

お味はもちろん栄養バランスや食べ方も

食事しつつ、アウトプットしつつ・・・

（食事中の会話が自然と栄養学になったりする…笑）

と言うより沢山食べても罪悪感のないよう

事前に対策もバッチリして(*^^)v

（こんなご馳走、満腹まで食べないと損でしょ♡）

特にのどぐろの塩焼きが絶品でした！！！

あーーー♡

しあわせーーー♡♡♡

（何回言ってたかな♡w）

細胞が喜ぶ食事が1番の

心と身体のアンチエイジング♡

悪いものをしっかり出せる身体づくり。

栄養をちゃんと吸収できる身体づくり。

日頃からコツコツ心掛ける事は本当に大事。

更には細胞が喜ぶ食事は一人ひとり違うので

自分の身体には何が必要で何が不要か。

自分の腸には何が分解出来てで何が毒になるか。

しっかり把握しておけばどこで何食べてももう無敵♡

自分に合った食べ方や栄養素が知りたい方は

DNAや腸内フローラの解析がおすすめです☆

質の良い睡眠がとれた翌朝は目覚めもスッキリ♡

お部屋からの柴山潟の眺めは朝も最高ーー

私達の日頃の行いで（笑）

2日間ともエネルギー満ち溢れるお天気（青空）でした♡

朝食もバイキング形式ではなく個室で。

そしてなんと朝風呂も貸切状態♡

お部屋に戻ってちょこっと仮眠も・・・

（どんだけ贅沢だよー笑）

ゆっこさんはマジ寝してるし(≧▽≦)

普段はプロとして

人の身体やお肌に触れるお仕事をさせていただいてるので

自分自身の身体もしっかり癒しておくのも仕事の内。

（疲れたままお客様に対応するのは失礼ですね。どんなお仕事も。）

今回、本当に心も身体もリフレッシュ＆リセットできて

この温泉宿を紹介してくれたゆっこさんに心から感謝(*^-^*)

DNA栄養学プランナーならではの

自分達の遺伝子に沿ったリトリートツアーになりました♡

セレナでは今月DNA栄養学スクールの予定があります★

一人ひとり遺伝子によって疲れケアやストレス解消法も違うので

健康×美づくりが楽しい！と思える自分に合う方法や

DNA栄養学式ダイエット・体質改善のノウハウを知りたい方は

ぜひご参加ください。

（下記に詳細があります）

最後までプライベートブログをお読みいただき

ありがとうございました！！

身体の芯から温まる10種類の和漢植物成分配合

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■ 幸せ茶～Happy Tea～