石川県能美市のダイエット･エステサロン「Private Salon Serena (セレナ)」公式ブログ

内外美セラピストみなみです

最近、

「食べる量を減らしても痩せない」
「むくみが取れない」
「疲れが抜けにくい」

──そんなお悩みをよく伺います

でも実は
その原因は“食べすぎ”ではなく
“内側の詰まり”かもしれません


私自身、先週
たった一週間で
2キロ体重が増えました😱

生理中ということもあり
サプリもサボってしまい
好きなものを自由に食べていたら
週末にはむくみも便秘もひどく
体が重くてだるい…

鏡に映る顔も丸くなり
「これが“秋太り”か🐷」
と実感致しました🫠


今年は
“月1回のファスティング”を
習慣にすると決めていましたが
7月からの酷暑と多忙で
3ヶ月間お休みしちゃったんです、、

40代後半という年齢のせいもありますが
痩せるのはコツコツと努力が必要💨
なのに太るのは一瞬🥲💦

でも落ち込むよりも
「リセットのチャンス💡」
に変えることにしました


久しぶりに
【らくらくファスティング】
を3日間実施（10/7〜9）

“食べないこと”ではなく
“整える時間”として向き合いました

結果👇


無理なく、ストレスなく−2.4kgの減量に成功✨


むくみがスッと消え
ファスティング中は
頭が冴えわたるような感覚で
仕事のパフォーマンスもアップ⤴️💖

まさに
ミトコンドリア（代謝のエンジン）
が再始動した感じです🥹
👉 【らくらくファスティング】の詳細はこちら


ファスティングは
一時的なダイエットではなく
「内側の掃除」＝代謝の再生

詰まった体をリセットすることで
栄養が巡り、燃える力が戻ります


そして、さらに重要なのが
ファスティング後のインナーケア

ここでサプリを上手に取り入れることで
代謝をキープし、リバウンドを防げます🙌🏻



実は、食事だけでは
必要な栄養を補いきれない場合もあるんです

その理由は「遺伝子リスク」

人によって吸収しにくい栄養素や
代謝の苦手分野が違うため
同じ食事でも結果が変わるのです


そしてもうひとつ大切なのが
“自分に合わない食事を抜く”こと

腸内環境によっては
健康そうに見える食材でも
炎症や不調を招く場合があります

つまり、何を食べるかより
何をやめるかも体質改善の鍵🔑


食べすぎても、休ませれば戻れる
整えれば、また動き出せる

体はいつでも“正しいケア”を待っています

あなたに合ったインナーケアや
ファスティングの方法を知りたい方は
ぜひ私にご相談ください

一人ひとりの体質に合わせた
“中から変わるダイエット”を
しっかりサポート致します😊🤚🏻

内外美セラピストみなみです

本日、久しぶりに美容院に行ってきました✂️✨

いつもは美容師のお友達の自宅で
カットやカラーをお願いしていたので
サロンへ足を運ぶのは本当に久しぶり

初めは
「どんな方に髪を触っていただくのだろう…」
と少し緊張しましたが
スタッフの方の細やかな気配りで安心し
自然と髪の悩みを相談できました😌


今回訪れたのは
「髪質改善」「頭皮ケアSPA」
が受けられる美容院

きっかけは、ある女性の
美しいサラサラのロングヘアに一目惚れし
思わず「何をされているんですか？」
と伺ったところ
こちらサロンを紹介していただいたことでした


施術を通して特に印象的だったのは
こちらの美容院が
「カットやカラー」を主軸にしているのではなく
“髪を育てる予防美容”
を大切にされている点💡

髪の艶やハリを維持するには
一度の施術だけで終わらず
「定期的なサロンケア」＋「ホームケア」
の両方が欠かせない
と明確に伝えてくださったことに
深く共感しました🥺✨

これはまさに
私がサロンでご提供している
痩身や体質改善と全く同じ考え方

「その場だけ変わればいい」
という一時的な美しさではなく
毎日の積み重ね
と
専門的なメンテナンスの相乗効果
こそが未来の美しさを支えるのです💖


例えば痩身エステでも
1回で体は軽くなりますが
生活習慣が変わらなければ
すぐに元に戻ってしまいます

だからこそ、定期的なサロンでのケアに加えて
自宅でのホームケア
［食事・運動・質の良い睡眠］
をしっかり取り入れることが
長期的な結果につながります

髪も体も肌も、土台を整え
日々メンテナンスしていくことで
「変化を持続できる自分」
へ導かれるのです


鏡に映る髪の艶がよみがえると
気分が上がり自然と笑顔が増えます✨

ボディラインが変わると
自信を持ってファッションを楽しめます✨

そのどちらも
“続けるケア”
がもたらしてくれる未来💫

今回の美容院での学びを通じて
改めてお客様にお伝えしたいと感じました


美しさをつくるのは
「一瞬」ではなく「習慣」


あなたもぜひ
サロンケアとホームケアをセットで取り入れて
数か月後・数年後の自分へ投資してみてください⭐️

【ナウクチュール体感試着会の詳細】

📅開催日：
9月21日（日）

🕙時間：
13:00〜19:00（完全予約制／所要時間：1枠/約60分）

🏡場所：
プライベートサロンセレナ
（詳細はご予約後にお知らせ）

💡参加費：
無料（ご試着・体感のみのご参加も大歓迎です）

📩参加ご希望の方：
・ご希望の時間（先着順の為、第二希望まで）
・参加人数（1枠につき1名〜3名様まで）
を明記の上、公式LINEよりご予約ください♡
（お問い合わせもお気軽に♪）

✅こんな方におすすめ

✔️ 試着したことがないけど興味がある
✔️ 締め付けが苦手で、快適な下着を探している
✔️ 補正下着を使っていたが、より自然な着け心地を求めている
✔️ 姿勢や体のバランスをサポートしてくれる下着が欲しい

✨ この試着会のポイント

⭕️ 「補正」ではなく「体を整える」設計の下着ブランドを体感できます
⭕️ 女性スタッフによる丁寧なフィッティング・アドバイス付き
⭕️ 無理な勧誘なし、リラックスして選べる環境
⭕️ リピーターの方にはサイズチェックや新作・カラーのご案内





年齢とともに体は少しずつ変わっていきます

肩や背中のハリ、バストの重み、
下腹まわりの変化や姿勢の乱れ…

そんなお悩みを「締めつけ」ではなく
「やさしく支える」発想で整えてくれるのが
ナウクチュール
です

苦しくなく、自然に姿勢やラインをサポートしてくれるから
立ち姿も歩く姿もラクなのにきれいに見えるのがポイント💡

着けてみると
「あ、こういう下着もあるんだ」
と驚かれる方が多いです☺️

今回の試着会は
その心地よさを気軽に体感していただけるチャンス❣️

補整下着は窮屈で続かなかった方や
最近“しっくりくる下着がない”
と感じている方にこそおすすめです

毎日の自分をもっとラクに🌿
もっときれいに✨

ナウクチュールで
その新しい心地よさをぜひ試してみてください🤗

＼ 7月15日（火）〜9月13日（土）まで ／

記録的な猛暑・梅雨明けの早さ・残暑の厳しさ
が予測される2025年夏・・・

ストレス肌を瞬時にリセット❣️
この夏限定メニュー
『炭酸集中リセットフェイシャル』
をご提供いたします✨

テーマは「血管ケア×再生美容」

顔のむくみ・くすみ・たるみ・毛穴目立ち…
夏のお疲れ肌をまるごと一掃❗️

＼話題の3大アイテムを贅沢使用！／

⚫︎GROTTY PRO
（音響振動＋近赤外線で血流UP）

⚫︎エニシーグローパック
（芸能人御用達・整形級炭酸パック）

🔻セレナ🆕アイテム🔻
⚫︎クラッキングWエクソソーム＆シャンパーニュカーボン
（再生美容・導入強化）

目に見える変化だけでなく
肌の中からハリ感・艶・スッキリ感を
実感いただける内容となっています

メニューは選べる２コース

【1回】炭酸レスキューコース
15,000円（税込）/60分

夏の肌トラブルを即効ケア❗️
イベント前やご褒美ケアにおすすめの集中プラン✨

・GROTTY×炭酸×幹細胞導入のトリプルケア
・パック中に話題の「光電子®アイテム」や「EMS」もお試し可能♡


【3回】プレミアム炭酸リセットコース
40,000円（税込）／各60分（1回あたり13,333円）

継続することで「疲れ顔 → 艶ツヤ肌」へ
肌の変化をしっかり感じたい方におすすめのプログラム💖

・期間中のご契約で、お好きなタイミングで3回ご来店OK！
・ご予約ごとに肌状態を見ながら内容微調整も可能です◎

キャンペーン特典

🟠各コースとも期間限定9月13日（土）まで

🟠「エニシーグローパック」1箱［19,800円（税込）/10回分］
ご購入毎に、2025年限定グローパック（リッチPRECIOUS）
1回分をプレゼント🎁

こんな方におすすめです

✅顔のむくみ・くすみ・たるみが気になる

✅マスク生活で肌が元気をなくしている

✅イベントや撮影前に一気に仕上げたい

✅年齢による肌の“落ち込み”を感じるようになった

✅小顔＆リフトアップしたいけど、痛いのは苦手…


気になった方は
LINEにてお気軽にご相談くださいね📩

夏のお肌リセットはセレナにおまかせください🤗💓

＼毎年即完売の人気セット／
【MIREY夏のボーナスセット2025】



今年は“受注生産”で、ご予約受付スタート🌿

MIREYファン待望のボーナスセットが
ついに2025年も登場です❗️

これまで毎年
「予約しそびれた…」
「欲しかったのに完売してた…」
というお声も多くいただいていましたが
今年は“受注出荷”方式で
ご予約いただいた方の分だけ
確実にご用意いたします✨

ただし
〈全国で300セット限定〉の生産枠がある為
一定数に達し次第
早期締切となる可能性も、、、

どうかお早めのご予約をおすすめいたします🥺🙏🏻

🎁 セット内容（税込）

🟡 MIREYエクセレントオイル（40ml）→通常は20ml
🟡 リポーションエッセンスR（180ml）→通常は90ml

なんと通常サイズの２倍量‼️
たっぷり使えるお得なセット✨
なのに価格は1.5倍で

セット価格：20,295円（税込）
▶ 通常購入より約6,765円お得！

💎 MIREYが圧倒的に支持される理由

MIREYのスキンケアは
ただ「潤す」「与える」だけではなく
“肌が本来持っている力”
を引き出すことに特化した設計となります

☑ 比べてわかる❣️MIREYのスゴさ✨

【Point 1】
肌の巡りにアプローチできる唯一無二の“酸素オイル”

他のオイルが「保湿やツヤ出し」目的なのに対して
MIREYエクセレントオイルは
“酸素”を届けて血流＆代謝を促進
塗った直後からくすみが晴れてふっくら血色肌へ☺️

【Point 2】
化粧水の常識を超えた“浸透型高機能エッセンス”

一般的な化粧水が水分補給だけなのに対して
リポーションエッセンスRは
美容液レベルの保湿力と再生力
「肌がやわらかくなる」
「吸いつくような弾力が出る」と
リピーター続出のロングセラーです💓

🌿 こんな方におすすめ

✅ 肌に本当に合うスキンケアが見つからない
✅ 乾燥・たるみ・くすみ…年齢サインが気になり始めた
✅ 化粧ノリが悪い、肌がごわつく
✅ 敏感肌でも安心して使える高機能スキンケアを探している
✅ オイルやエッセンスの重たさが苦手だけど効果は欲しい

📅 ご予約・お渡し・配送について

📌 ご予約締切：2025年7月1日（火）18:00まで
📌 サロン受け取り：7月5日（土）〜可能
📦 配送ご希望の方：7月7日（月）より順次発送開始
（※税込3万円以上のご注文で【送料無料】）

※今年は完全予約制・受注生産方式のため
ご予約後のキャンセル・変更はできかねます
ご了承ください🙇‍♀️

📩 ご予約方法

・サロンにて直接
・公式LINEからメッセージで
・お電話、オンライン決済、銀行振込にも対応しています

💬 最後に

“今の肌”だけでなく
“未来の肌”まで整えるのがMIREYの魅力💖

今年は予約してくださった方のためだけに
メーカーが丁寧に生産・出荷する
【完全予約限定】方式でのご提供です

「変わりたい」と思ったその時が
スキンケアのはじめどき✨

この機会に
肌を底上げする本物のケアをぜひご体感ください🤗✨