3月までが分かれ道❗️春の体をつくる「らくらくファスティング」習慣☘️

stflair式ファスティング

冬太りを春まで引きずらないために☘️

今こそ始めたい「らくらくファスティング」



年末年始の食生活の乱れ
そして冬の寒さによる代謝の低下・・・

「体重がなかなか戻らない」
「むくみや重だるさが抜けない」


そんな“冬太り”のお悩みを
感じていませんか❓

実は1〜3月は
1年の中でも特に体が溜め込みやすい時期

この時期に一度
内側からリセットできるかどうかで
春以降の体調や体型のベースが
大きく変わってきます

そこでセレナがご提案するのが、
StFlair式ファスティング
(らくらくファスティング)
です🤗✨


食べない断食ではありません



1日1食OKの
「らくらくファスティング」

StFlair式ファスティングは
「食べない」「我慢する」
一般的な断食とは異なり
1日1食はしっかり食べながら行う
ファスティング⭐️


内臓に過度な負担をかけず
腸内環境や腸粘膜を守りながら
体本来の回復力を引き出し
ミトコンドリアを活性する設計です

「ファスティングはつらそう」
「空腹で動けなくなりそう」

そんな不安がある方でも
無理なく続けやすいことから
“らくらくファスティング”
とも呼ばれています✨


栄養を入れながら整えるから続けやすい



中心となるのは
ボーンブロスを使った栄養補給🥣

日中はサプリをはじめ
メガソルトやボーンブロスを
取り入れながら行うため
必要な栄養を補給しつつ
無理なく実践できるのが特徴です🎵


実際に実践された方の中では
一般的なファスティングで起こりやすい

冷え
強いだるさ
空腹で動けない

といった不調を感じなかった✨

というお声も多くいただいています

ヒートショックプロテインの
働きを活かしながら
消化を休ませ
巡りと代謝を整えていく

それがStFlair式ファスティングの
大きな特徴です


初めての方にも選ばれる理由



「ファスティングに興味はあるけれど
続けられるか不安…」

そんな方でも取り組みやすいのが
無理をしない・削りすぎない設計プラン

体を追い込むのではなく
“回復させながら整える”ファスティング
だからこそ
初めての方にも安心して選ばれています😊


期間限定・サプリ福袋のご案内🛍️



今回ご用意したのは
StFlair式ファスティングで使用する
サプリをセットにした
期間限定のお得な福袋⭐️

体重別・日数別に
4タイプをご用意しており
目的やライフスタイルに合わせて
お選びいただけます

📅 販売期間:2026年1月19日〜3月28日まで(期間限定)

🛍️ 価格:タイプやセット数により割引率&価格が異なります
     (詳しくは 公式LINE にてお問い合わせください📩)

ファスティング福袋


春に向けて軽やかな体づくりを



1〜3月は
春の体をつくるための大切なリセット期間🗓️

無理なく、でもしっかり整えたい方
食べながら体重を落としたい方にこそ
おすすめしたいファスティングです🌸


通販でのご購入も可能です



サプリ福袋は
セレナの公式オンラインショップ
からもご注文いただけます📦
▶︎ ご注文はこちら

※ご注文時はシステム上定価表示となりますが
ご注文数に応じた割引後の価格を
返信メールにてご案内いたします
のでご安心ください📩

「来店が難しい方」
「まずは通販で始めたい方」
にもご利用いただけます

どのタイプを選べば良いか迷われた場合にも
LINEからのご相談を承っております

どうぞお気軽にお問い合わせください💓

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posted by Sachiko Minami | - | -

痩せない原因は“内側の詰まり”

ダイエット.png


内外美セラピストみなみです

最近、

「食べる量を減らしても痩せない」
「むくみが取れない」
「疲れが抜けにくい」


──そんなお悩みをよく伺います

でも実は
その原因は“食べすぎ”ではなく
“内側の詰まり”かもしれません


私自身、先週
たった一週間で
2キロ体重が増えました😱

生理中ということもあり
サプリもサボってしまい
好きなものを自由に食べていたら
週末にはむくみも便秘もひどく
体が重くてだるい…

鏡に映る顔も丸くなり
「これが“秋太り”か🐷」
と実感致しました🫠


今年は
“月1回のファスティング”を
習慣にすると決めていましたが
7月からの酷暑と多忙で
3ヶ月間お休みしちゃったんです、、

40代後半という年齢のせいもありますが
痩せるのはコツコツと努力が必要💨
なのに太るのは一瞬🥲💦

でも落ち込むよりも
「リセットのチャンス💡」
に変えることにしました


久しぶりに
【らくらくファスティング】
を3日間実施(10/7〜9)

“食べないこと”ではなく
“整える時間”として向き合いました

結果👇
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無理なく、ストレスなく−2.4kgの減量に成功✨


むくみがスッと消え
ファスティング中は
頭が冴えわたるような感覚で
仕事のパフォーマンスもアップ⤴️💖

まさに
ミトコンドリア(代謝のエンジン)
が再始動した感じです🥹
👉 【らくらくファスティング】の詳細はこちら


ファスティングは
一時的なダイエットではなく
「内側の掃除」=代謝の再生

詰まった体をリセットすることで
栄養が巡り、燃える力が戻ります


そして、さらに重要なのが
ファスティング後のインナーケア

ここでサプリを上手に取り入れることで
代謝をキープし、リバウンドを防げます🙌🏻

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実は、食事だけでは
必要な栄養を補いきれない場合もあるんです

その理由は「遺伝子リスク」

人によって吸収しにくい栄養素や
代謝の苦手分野が違うため
同じ食事でも結果が変わるのです


そしてもうひとつ大切なのが
“自分に合わない食事を抜く”こと

腸内環境によっては
健康そうに見える食材でも
炎症や不調を招く場合があります

つまり、何を食べるかより
何をやめるかも体質改善の鍵🔑


食べすぎても、休ませれば戻れる
整えれば、また動き出せる

体はいつでも“正しいケア”を待っています

あなたに合ったインナーケアや
ファスティングの方法を知りたい方は
ぜひ私にご相談ください

一人ひとりの体質に合わせた
“中から変わるダイエット”
しっかりサポート致します😊🤚🏻
posted by Sachiko Minami | - | -

[NEW]StFlair®式ファスティング

StFlair式ファスティング1


StFlair式ファスティング2


StFlair式ファスティング3


StFlair式ファスティング4


StFlair式ファスティング5



一日一食、普通に食事してOKの
“らくらくファスティング”

じつはみなみ「年始はファスティングするぞー❗️」
と昨年年末から意気込んでおりまして…
今週6日(月)より実施しております✊🏻

※3日間と7日間のファスティングプログラムがあり
体重や何kg痩せたいかによって内容(サプリの数)が変わります

終了しましたら改めて結果ご報告いたします💛
posted by Sachiko Minami | - | -

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